Kustība & Teniss

Lāčuki 2 - 3 gadi
Pirmie soļi kustībā, spēlē un tenisā

Šī grupa paredzēta pašiem mazākajiem lāčukiem, kuri vēl iepazīst kustību pasauli.

Ko darām:

• Kustību spēles un rotaļas
• Līdzsvara, rāpošanas, skriešanas un lēkšanas vingrinājumi
• Bumbiņu ripināšana, mešana, ķeršana
• Iepazīšanās ar raketi kā spēļu priekšmetu

Mērķis:

• Attīstīt kustību prieku
• Veicināt drošības sajūtu un uzticēšanos
• Stiprināt koordināciju un ķermeņa apzināšanos
• Radīt pozitīvu pirmo pieredzi ar tenisu

Lāčuki 3 - 4 gadi
Apzināta kustība un pirmās tenisa prasmes

Šajā vecumā bērni jau spēj fokusēties ilgāk un izpildīt vienkāršus uzdevumus patstāvīgāk.

Ko darām:

• Strukturētas kustību un koordinācijas spēles
• Bumbiņas kontrole ar rokām un raketi
• Sitieni pāri tīklam (pielāgotā vidē)
• Reakcijas, virziena un ritma vingrinājumi
• Mācāmies klausīties, gaidīt savu kārtu, darboties grupā

Mērķis:

• Attīstīt kustību precizitāti
• Iepazīt tenisa pamatkustības
• Veidot pārliecību un patstāvību
• Stiprināt sadarbību un uzmanību

Lāčuki 4 – 6 gadi 
Kustību pamati un tenisa tehnikas apguve

Ko darām:

• Kustību un koordinācijas vingrinājumi
• Līdzsvara, ātruma un reakcijas attīstīšana 
• Darbs ar bumbiņām – mešana, tveršana, sitieni 
• Pirmie soļi tenisa tehnikā (tvērieni, sitieni, kustība laukumā) 
• Spēles elementi caur rotaļām

Mērķis:

• Attīstīt pareizu kustību un tehnikas pamatus 
• Uzlabot koordināciju un ķermeņa kontroli 
• Veicināt koncentrēšanos un disciplīnu 
• Radīt interesi un prieku par tenisu